Vinyasa Power Yoga

Power Yoga basiert auf den Methoden des dynamischen und fließenden Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken (Pranayama) in enger Verbindung stehen.

Daher ist auch oft von Vinyasa Power Yoga die Rede.

Körper, Geist und Seele werden hierbei vollkommen und harmonisch integriert.

Während Power-Yoga-Praktizierende ihren Körper an die eigenen Grenzen bringen, öffnen sie gleichzeitig ihren Geist ins Unbegrenzte. Das Ziel ist eine top körperliche Kondition und ein gleichzeitig ruhiger und klarer Kopf.

Du erreichst einen Zustand der Zufriedenheit und inneren Ruhe – Harmonie mit dir selbst.

Immer Montags

18:30 - 19:40 Uhr



Relax Yoga

Entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen. Du wirst schnell die Grundlagen vieler Asanas lernen, sowie die Konzentration auf den Augenblick.

 

Je weiter du fortschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden Körper und Geist werden. Du wirst mehr Energie und Kraft auch für den Alltag haben, deine Gedanken und deine Emotionen kommen zur Ruhe. Und du wirst im Lauf der Zeit immer mehr in der Lage sein, Stellungen länger und tiefer zu halten und dich in Meditation zu versenken.

Immer Samstags                       10:00 - 11:10 Uhr



Business Yoga

Wöchentlicher Kurs

 

Zur Unterstützung während der laufenden Arbeitswoche oder um sie entspannt ausklingen zu lassen, biete ich für Ihre Mitarbeiter wöchentliche Kursstunden direkt in Ihrem Betrieb an.

Gerne können Sie Termine hierfür vereinbaren.



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Du möchtest eine Yogastunde bei Dir Zuhause abhalten. Vielleicht mit Freunden zu einem besonderen Anlass?

Schreib mich gerne an und wir besprechen alle Details.